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Aperçu

Karaté Shotokan - Ceinture Orange

Cette formation a pour but de vous préparer à votre passage de grade menant vers la ceinture Orange

Introduction

Afin de préparer au mieux votre examen de grade, nous allons passer en revue les fondamentaux à maitriser avant de débuter cette formation

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2 leçons

2 étapes

  • Introduction
    0/1 étape
  • Le déroulé de l'examen
    0/1 étape

Les positions

Voici les nouvelles positions à maitriser pour présenter son examen de grade en vue de l'obtention de la ceinture orange

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1 leçon

1 étape

  • Pas de nouvelles positions
    0/1 étape

Les déplacements

Voici les nouveaux déplacements à maitriser pour présenter son examen de grade en vue de l'obtention de la ceinture orange

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3 leçons

3 étapes

  • Introduction
    0/1 étape
  • YORI ASHI
    0/1 étape
  • TSUGI ASHI
    0/1 étape

Les techniques

Voici les nouvelles techniques à maitriser pour présenter son examen de grade en vue de l'obtention de la ceinture orange

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14 leçons

14 étapes

  • Introduction
    0/1 étape
  • HAÏWAN JODAN UKÉ
    0/1 étape
  • JODAN TATÉ UKÉ
    0/1 étape
  • URA TSUKI
    0/1 étape
  • YOKO TSUKI
    0/1 étape
  • URAKEN
    0/1 étape
  • OSAÉ UKÉ
    0/1 étape
  • NUKITÉ
    0/1 étape
  • GIAKU TSUKI
    0/1 étape
  • GÉDAN UCHI BARAÏ
    0/1 étape
  • UCHI UDÉ UKÉ SHUDAN
    0/1 étape
  • SOTO UDÉ UKÉ SHUDAN
    0/1 étape
  • MOROTÉ UKÉ SHUDAN
    0/1 étape
  • YOKO GÉRI
    0/1 étape

Le kihon

KIHON Éduquer le corps. Répétition de technique simples.

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2 leçons

2 étapes

  • Introduction
    0/1 étape
  • KIHON
    0/1 étape

Le kata

Voici le nouveau kata à maitriser pour présenter son examen de grade en vue de l'obtention de la ceinture orange

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4 leçons

4 étapes

  • Introduction
    0/1 étape
  • HEÏAN NIDAN
    0/1 étape
  • Décomposition du kata
    0/1 étape
  • BUNKAÏ
    0/1 étape

Le Kumite

Celui qu'il faut savoir concernant le Kumité à présenter pour son examen de grade en vue de l'obtention de la ceinture orange

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3 leçons

3 étapes

  • Introduction
    0/1 étape
  • KIHON IPPON KUMITÉ
    0/1 étape
  • SANBON/GOHON KUMITE
    0/1 étape

Conclusion

Récapitulatif de l'examen de grade Ceinture Orange

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1 leçon

1 étape

  • Synthèse
    0/1 étape