Karaté Shotokan - Ceinture Orange
Cette formation a pour but de vous préparer à votre passage de grade menant vers la ceinture Orange
Introduction
Afin de préparer au mieux votre examen de grade, nous allons passer en revue les fondamentaux à maitriser avant de débuter cette formation
2 leçons
2 étapes
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Introduction0/1 étape
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Le déroulé de l'examen0/1 étape
Les positions
Voici les nouvelles positions à maitriser pour présenter son examen de grade en vue de l'obtention de la ceinture orange
1 leçon
1 étape
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Pas de nouvelles positions0/1 étape
Les déplacements
Voici les nouveaux déplacements à maitriser pour présenter son examen de grade en vue de l'obtention de la ceinture orange
3 leçons
3 étapes
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Introduction0/1 étape
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YORI ASHI0/1 étape
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TSUGI ASHI0/1 étape
Les techniques
Voici les nouvelles techniques à maitriser pour présenter son examen de grade en vue de l'obtention de la ceinture orange
14 leçons
14 étapes
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Introduction0/1 étape
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HAÏWAN JODAN UKÉ0/1 étape
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JODAN TATÉ UKÉ0/1 étape
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URA TSUKI0/1 étape
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YOKO TSUKI0/1 étape
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URAKEN0/1 étape
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OSAÉ UKÉ0/1 étape
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NUKITÉ0/1 étape
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GIAKU TSUKI0/1 étape
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GÉDAN UCHI BARAÏ0/1 étape
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UCHI UDÉ UKÉ SHUDAN0/1 étape
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SOTO UDÉ UKÉ SHUDAN0/1 étape
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MOROTÉ UKÉ SHUDAN0/1 étape
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YOKO GÉRI0/1 étape
Le kihon
KIHON Éduquer le corps. Répétition de technique simples.
2 leçons
2 étapes
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Introduction0/1 étape
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KIHON0/1 étape
Le kata
Voici le nouveau kata à maitriser pour présenter son examen de grade en vue de l'obtention de la ceinture orange
4 leçons
4 étapes
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Introduction0/1 étape
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HEÏAN NIDAN0/1 étape
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Décomposition du kata0/1 étape
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BUNKAÏ0/1 étape
Le Kumite
Celui qu'il faut savoir concernant le Kumité à présenter pour son examen de grade en vue de l'obtention de la ceinture orange
3 leçons
3 étapes
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Introduction0/1 étape
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KIHON IPPON KUMITÉ0/1 étape
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SANBON/GOHON KUMITE0/1 étape
Conclusion
Récapitulatif de l'examen de grade Ceinture Orange
1 leçon
1 étape
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Synthèse0/1 étape